5 Möglichkeiten, mit einem Partner umzugehen, der Vertrauensprobleme hat
Vertrauen ist nicht verhandelbar. Es ist einer der Hauptmieter einer gesunden Beziehung. Allerdings mit einem Partner bei Vertrauensproblemen bedeutet nicht, dass Sie keine gesunde Beziehung haben können. Es macht die Dinge nur komplizierter. Schriftsteller Mike Bundrant von PsychCentral wies darauf hin, dass 'das Festhalten an vergangenen Verletzungen und das Erwarten von mehr davon zu einer selbstsabotierenden, sich selbst erfüllenden Prophezeiung wird.' Einerseits möchten Sie der Retter sein, der Ihre Person lehrt, wieder zu lieben. Auf der anderen Seite ist es eine Menge Arbeit, das Vertrauen eines Menschen zu gewinnen, wenn er nicht sicher ist, ob er es geben möchte. Nur Sie können entscheiden, ob es sich lohnt (und eskönnenes wert sein).
Es gibt einige Dinge, die Sie beachten müssen, bevor Sie auf den Trust-Fixer Express springen. Am wichtigsten ist, dass Sie wissen, dass die Überwindung von Vertrauensproblemen die Aufgabe Ihres Partners ist und nicht Ihre. Die folgenden Vorschläge sind also für Sie bestimmt. Sie müssen auch bedenken, dass dies ein langer (möglicherweise lebenslanger) Prozess ist, der seine Höhen und Tiefen hat. Sie müssen Ihr eigenes Support-System an Deck haben. Hier sind einige zusätzliche Tipps zur Stärkung Ihrer Bindung, wenn es Ihr Partner gegen die Welt ist.
1. Sei ein Unterstützer, kein Fixierer
Sie können die Vertrauensprobleme Ihres Partners nicht beheben, egal wie viel Sie möchten. Es ist unmöglich und es ist nicht dein Job. Sie müssen sich stattdessen darauf konzentrieren, Teil von a zu sein solides Trägersystem . Überlassen Sie die Fixierung Ihrem Partner und einem guten Therapeuten. Die Therapie gibt Ihrem Partner Techniken zu Vertrauen in angemessener Weise und um schlechte Dinge, die in der Vergangenheit passiert sind, von guten Dingen zu unterscheiden, die jetzt passieren. Es bietet auch Tools und Bewältigungsstrategien, wenn in Ihrer Beziehung Ängste und Zweifel auftauchen.
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2. Seien Sie vertrauenswürdig
Vertrauen muss verdient werden und in diesem Fall schwer verdient. Da Sie Ihren Partner nicht reparieren können, können Sie aktiv daran arbeiten, um Ihre Beziehung zu verbessern. Sei zuverlässig, zuverlässig, ehrlich und freundlich. Kleine Dinge wie pünktlich zu sein und anzurufen, wenn Sie sagen, dass Sie anrufen werden, mögen Ihnen klein erscheinen, aber für Ihren Partner mögen sie riesig sein. Vertrauen basiert nicht nur auf großen Themen wie Treue. Es sind auch all die kleinen Dinge, die Sie jeden Tag tun, um zu zeigen, dass Sie sich interessieren.
3. Seien Sie geduldig
Was auch immer Ihrem Partner passiert ist, er wird nicht über Nacht verschwinden. Und man kann sicher nicht einfach sagen ' Sie können mir vertrauen 'und erwarten eine vollständige Wende. Die Chancen stehen gut, wenn Sie es versuchen, ist es auch Ihr Partner. Rückschläge werden passieren und sie werden ihn oder sie genauso verletzen, wie sie dich verletzen. Nehmen Sie es langsam und bauen Sie etwas Festes.
4. Geben Sie liebevolle, positive Beruhigung
Freundlichkeit und fürsorgliche, liebevolle Unterstützung werden zeigen, dass Sie nicht nur alle reden. Es ist wahrscheinlich, dass er oder sie es war in der Vergangenheit misshandelt , vielleicht mehrmals, so dass aufrichtige Liebe und Unterstützung zunächst schwer zu akzeptieren und noch schwerer zu gewöhnen sind als etwas, das regelmäßig auftritt. Mach es weiter.
5. Dulden Sie keinen Missbrauch
Es gibt Vertrauensprobleme und dann gibt es direkten Missbrauch. Es ist eine Sache für Ihren Partner, sich Sorgen zu machen, dass Sie gehen und sein Herz brechen. Es ist etwas ganz anderes, Ihre Telefonanrufe zu überwachen, Ihnen zu sagen, mit wem Sie nicht rumhängen können, und Sie ständig des Betrugs zu beschuldigen. Wenn Vertrauensprobleme Ihres Partners Wenn sie oder er versucht, Macht und Kontrolle über Sie zu haben, haben Sie ein viel größeres Problem in den Händen - eines, das oft am besten durch Verlassen gelöst werden kann. Sie sollten niemals Ihr eigenes allgemeines Glück und Ihre Sicherheit gefährden, wenn Sie jemandem in einer schwierigen Zeit seines Lebens helfen, egal wie sehr Sie ihn lieben. Ihr Ziel ist es, an einen Ort der Gleichberechtigung zu gelangen und sich nicht als emotionaler Babysitter oder Fußmatte zu etablieren.
Bild: Warren Goldswain / Fotolia; Giphy (5)