Die 3 besten Handgelenkgewichte
Egal, ob Sie Ihrer Yoga-Praxis etwas mehr Schwung verleihen oder ein Mini-Workout absolvieren möchten, während Sie mit dem Hund spazieren gehen, Handgelenkgewichte sind ein großartiges Gerät, das Sie zur Hand haben sollten. Die besten Handgelenkgewichte sind bequem, verstellbar und bleiben an jedem Handgelenk sicher an Ort und Stelle.
Die meisten Handgelenkgewichte haben verstellbare Klettverschlüsse (auch bekannt als 'Klettverschluss'), die einen sicheren, festen Sitz leicht machen. Dies ist auch eine der wenigen Arten von Verschlüssen, die leicht mit einer Hand an- und abgenommen werden können, was für Handgelenkgewichte erforderlich ist. Handgelenkgewichte können aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt werden, von Neopren bis hin zu silikonbeschichtetem Stahl. Einige Benutzer bevorzugen ein feuchtigkeitsbeständiges Material im Inneren der Gewichte, um Beschwerden bei schweißtreibenden Trainingseinheiten zu vermeiden, während andere ein saugfähigeres Material bevorzugen, das ein Verrutschen der Gewichte verhindert.
Die durchschnittliche Größe für Handgelenksgewichte beträgt 1 bis 2 Pfund, aber schwerere Optionen sind verfügbar – und einige sind sogar verstellbar, sodass Sie jederzeit Gewicht hinzufügen oder entfernen können. Die meisten Optionen können auch als Knöchelgewichte verwendet werden, was sie zu einem vielseitigen Trainingsgerät macht, mit dem Sie sowohl Ihren Ober- als auch Ihren Unterkörper stärken können. Die meisten Handgelenkgewichte werden paarweise verkauft, einige werden jedoch auch einzeln verkauft. Daher ist es immer eine gute Idee, zu überprüfen, wie viele Sie erhalten.
Wie bei jedem neuen Trainingsprogramm ist es immer am besten, zuerst Ihren Arzt aufzusuchen und beginne mit leichteren gewichten und arbeite dich hoch, wenn es sich richtig anfühlt. Wenn Sie bereit sind, Ihr Heimtraining zu verbessern, finden Sie hier die besten Handgelenkgewichte, die Sie jetzt bei Amazon kaufen können.
kleine Brüste große Brustwarzen
1. Das Beste insgesamt
Bala Armreifen (2er Set) Amazon $ 49Auf Amazon ansehen- Gewicht: jeweils 1 Pfund
Eine perfekte Mischung aus Stil und Funktion, diese Bala Armreifen wiegen jeweils nur ein Pfund und sind in verschiedenen lustigen Farben erhältlich. Das Gummiband wird mit einem langen Klettverschluss, der das Finden der richtigen Passform erleichtert, und die Edelstahlgewichte sind mit glatten, schweißfestes Silikon . Bala Bangles werden als Paar verkauft und können auch als Knöchelgewichte verwendet werden.
Ein Fan schwärmte:Diese Gewichte sind unglaublich – absolut atemberaubend! Auch so eine tolle Qualität. Ich habe sie zum Laufen und Yoga bekommen, aber ich denke, ich werde sie überall tragen! Sie sind sehr bequem und weich im Griff. Und ich liebe die Verpackung. Sie werden mit einer kostenlosen Tasche zum Mitnehmen geliefert. Ich werde auf jeden Fall weitere Farben kaufen.
2. Das beste einstellbare Set
BalanceFrom verstellbare Knöchel- und Handgelenkgewichte (2er Set) Amazon $ 28Auf Amazon ansehen- Gewicht: einstellbar von jeweils 1,5 - 7 Pfund
Diese vielseitige Handgelenkgewichte sind verstellbar, was sie perfekt für alle macht, die ein Paar suchen, das eine Vielzahl von Trainingseinheiten bewältigen kann. Jedes Gewicht im Zweier-Set verfügt über fünf abnehmbare 1,5-Pfund-Taschen, sodass es nur 1,5 Pfund und bis zu 7 Pfund wiegen kann. Diese Gewichte werden mit einem Klettverschluss am Handgelenk befestigt haben eine Neopren-Außenseite und ein feuchtigkeitsabsorbierendes Innenmaterial, damit Sie nicht zu sehr ins Schwitzen geraten. Dieses Paar Handgelenkgewichte ist mit über 6.000 Fünf-Sterne-Bewertungen bei Amazon ein Liebling der Fans. Wie die Bala Bangles können sie auch als Knöchelgewichte verwendet werden.
janel parrish und valentin chmerkovskiy
Ein Fan schwärmte:Ich bin Tänzerin und nutze diese sowohl für Fitness als auch für Flexibilität. Ich habe bereits ein Paar Beingewichte von einem anderen Anbieter gekauft, aber diese sind viel besser und benutzerfreundlicher. Besonders gut gefällt mir, dass die Gewichte abnehmbar sind und man mit dem Gewicht seiner Wahl verschiedene Übungen machen kann. Ich empfehle diese wirklich!
3. Ein Paar Handgelenkgewichte mit Daumensperre
SPRI Handgelenkgewichte (2er Set) Amazon $ 15Auf Amazon ansehen- Gewicht: jeweils 2 Pfund
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Handgelenksgewichte während des Trainings nicht verrutschen, sind diese 2-Pfund-SPRI-Handgelenkgewichte sind die Wahl für Sie. Sie verfügen über Daumenschlösser und einen dicken 'Hook and Loop' Verschluss mit umlaufendem Design, damit sie am Handgelenk bleiben. Das Neoprenmaterial ist wasserdicht und kann helfen, Handgelenkschmerzen zu lindern während du trainierst. Diese Gewichte werden paarweise geliefert und können dank der großen Zuglasche leicht entfernt werden. Beachten Sie, dass diese nicht als Knöchelgewichte verwendet werden können.
Ein Fan schwärmte:Ich habe es gekauft, um es für Armübungen und beim Gehen zu verwenden. Das Daumenloch macht diese so viel bequemer als das, was ich verwendet habe - Knöchelgewichte für Handgelenkgewichte. Das Gewicht mit Daumenloch bleibt an Ort und Stelle und reibt beim Bewegen nicht an meiner Haut. Ich empfehle diese!
Auch toll: Weiche Hanteln
Gaiam Handgewichte mit Riemen (2er-Set) Amazon $ 13Auf Amazon ansehen- Gewicht: jeweils 1 Pfund
Eine tolle Alternative zu Handgelenksgewichten sind weiche Kurzhanteln, wie dieses Paar 1-Pfund-Gewichte von Gaiam . Die Sandfüllung macht sie formbar und liegt gut in der Hand, und die Neopren-Handschlaufe hilft Ihnen, den Halt beim Armtraining zu behalten. Da sie weich sind, müssen Sie sich auch keine Sorgen machen, wenn Sie sie auf harte Böden fallen lassen.
Ein Fan schwärmte:Ich liebe es, die weichen und handlichen Gewichte von Gaiam zu verwenden. Sie liegen beim Training angenehm in der Hand. Ich benutze sie gerne beim Gehen und benutze die Gewichte auch für Armübungen, während ich mit meinem Ergometer fahre. Sehr empfehlenswert!
Ryan 13 Gründe warum