Leben

14 der besten Snacks für eine Tageswanderung

Es gibt unzählige Artikel, in denen die beste Ausrüstung für Wanderungen und die besten Tipps für Wanderungen aufgeführt sind, aber alles, was mich interessiert, ist die besten Snacks für Wanderungen - da,Snacks. Im Ernst, meine Lieblingsbeschäftigung bei einer Wanderung ist die Zwischenmahlzeit. Wenn Sie schon einmal auf einer langen Wanderung waren, wissen Sie, dass Sie auf der ersten Etappe eines denken:Es ist fast Snack-Zeit, es ist fast Snack-Zeit, es ist fast Snack-Zeit.

Wenn Sie den perfekten Ort finden, um anzuhalten, zu Atem zu kommen, um die Aussicht genießen Und um Ihren knurrenden Bauch zu füttern, lohnt es sich, den perfekten Snack zu haben. Ich habe den schrecklichen Fehler zu oft gemacht und gedacht, dass ein grundlegender Trail-Mix ausreichen würde. Hauptsächlich, weil ich nichts Schweres tragen wollte und nicht wusste, wie hungrig man nach ein paar Stunden in der Hitze bergauf werden kann.

1/2 Zoll Lockenstab

Jetzt weiß ich, dass ich mir Zeit nehmen muss, um einen nachdenklichen Snack zusammenzustellen. Es gibt Ihnen einen Moment Zeit anzuhalten, Ihre Umgebung zu betrachten und präsent zu bleiben. Es hilft Ihnen auch, langsamer zu werden. Manchmal kann eine lange Wanderung Sie dazu bringen, über die Ziellinie nachzudenken. Sie freuen sich auf den Moment, in dem Sie feststellen, dass das Ende nahe ist und Sie bald in Ihrem Auto zusammenbrechen und sich eine Woche lang nicht bewegen können. Wenn Sie Ihre Wanderung jedoch mit kleinen Pausen für Erfrischungen unterbrechen, können Sie sich Zeit nehmen. Dies sind meine Lieblingssnacks für eine Tageswanderung. Sie sind anregend, erfrischend und alles andere als langweilig. Bitte denken Sie daran, dass ich viele Wanderungen unternommen habe und ziemlich experimentell sein musste, um die Dinge frisch zu halten!

Gewürzte Obstschale

Schneiden Sie alle Ihre Lieblingsfrüchte in Stücke und werfen Sie sie in einen versiegelten Plastikbeutel oder Tupperware-Behälter. Fügen Sie etwas Zimt oder etwas Cayennepfeffer oder sogar eine Prise Salz hinzu. Diese Aromen beleben Ihre Früchte, sodass Sie sofort einen Energieschub erhalten, wenn Sie einen Bissen nehmen. Schont das Salz - Sie möchten sich nicht austrocknen.

Power Cookies

In der Nacht bevor Sie auf eine Wanderung gehen, koche ein paar mächtige Kekse . Sie können Haferkeksen Chiasamen und gekochte Quinoa hinzufügen, um einen wichtigen Protein- und Energieschub zu erzielen. Oder du kannst machen No-Bake-Erdnussbutterkekse mit Haferflocken, getrockneten Früchten und Ihren bevorzugten proteinreichen Samen. Fügen Sie Honig oder braunen Zucker für die Süße hinzu.

Gurkensalat

Gurken sind meistens Wasser, daher sind sie das beste feuchtigkeitsspendende Gemüse, wenn Sie ins Schwitzen kommen. Schneiden Sie einige Gurken in Stücke und werfen Sie einige Ihrer anderen Lieblingsgemüse hinein. Würzen oder kleiden Sie sich leicht und genießen Sie einen knusprigen, aromatischen Snack, der Sie füllt.

Tomaten-Käse-Sandwich

Sandwiches können auf Wanderungen etwas langweilig sein. Und sie sehen oder schmecken nie annähernd so gut wie vor dem Verlassen des Hauses. Mein absolutes Lieblings- und Faulensandwich besteht aus nur drei Dingen: Erbstücktomaten, Käse und Brot. Packen Sie ein Plastikmesser, eine große Tomate, ein mit Folie umwickeltes Stück gekühlten Käses und etwas Brot ein. Wenn Sie an Ihrem Ruheplatz angekommen sind, schneiden Sie etwas Tomate und Käse ab und legen Sie ihn in Ihr frisches Brot. Keine Feuchtigkeit. Keine Unordnung. Total lecker.

Erdnussbutter & Banane

Bananen sind mit Kalium gefüllt, was sehr gut bei Muskelkrämpfen ist. Wenn Sie den ganzen Tag klettern, sind Ihre Waden und Zehen für diesen Protein- und Kalium-Muntermacher sehr dankbar.

Gefrorene Trauben

Frieren Sie in der Nacht vor Ihrer Wanderung eine Tüte Trauben ein. Am Morgen werden sie steinhart und eisig sein. Aber Snack-Zeit, sie werden kalt, knusprig und so süß sein, dass Sie denken, es ist Süßigkeiten.

Geröstete Kichererbsen

Kichererbsen haben viel Eiweiß, aber es ist sehr langweilig, sie zu essen. Braten Sie das in der Nacht zuvor in Ihrem Ofen. Würzen Sie sie mit etwas Salz, Olivenöl, Pfeffer und Kräutern, die Ihr Herz begehrt. Es wird viel angenehmer sein, auf diese Weise zu knirschen.

Avo Cracker

Alles was Sie brauchen ist eine super reife Avocado und ein paar Cracker. Wenn Sie besonders schick sein möchten, bringen Sie etwas Zitrone mit, um die Avocado zu würzen. Dieser Snack ist leicht und sehr sättigend.

Thunfisch & Goldfisch

Thunfisch ist einer dieser magischen, nicht verderblichen Wundersnacks. Bringen Sie eine Dose leicht zu öffnenden, nicht gesalzenen Thunfisch und eine Tüte Goldfisch mit und essen Sie sie zusammen. Stellen Sie sich vor, Sie sind erwachsen und der Thunfisch ist Kaviar und der Goldfisch ein ausgefallener Cracker. Tauchen Sie ein und genießen Sie.

Ruckartig

Jerky ist ein Trail-Favorit. Es hat Protein. Es hat jede Menge Geschmack, aber es hat auch viel dehydrierendes Natrium. Eine kleine Portion ist also in Ordnung, aber nicht überpacken. Sie werden am Ende Ihr ganzes Wasser verschwenden, wenn Sie sich von Ihrem Snack auffüllen.

Ameisen auf einem Baumstamm

Ich bin mir nicht sicher, ob das eine echte Sache ist, aber meine Mutter hat es immer für mich gemacht, als ich aufgewachsen bin. Super einfache Zubereitung: Bevor Sie gehen, schneiden Sie etwas Sellerie auf, schmieren Sie eine Schicht Erdnussbutter ein und fügen Sie Rosinen hinzu. Es ist feuchtigkeitsspendend, herzhaft und süß. Und vor allem themengerecht.

hausgemachtes Granola

Im Laden gekauftes Müsli enthält in der Regel viele zusätzliche Zutaten, die Sie nicht benötigen. Machen Sie Ihr eigenes Müsli zu Hause, indem Sie Haferflocken rösten und mit Ihren Lieblingsnüssen, Samen und getrockneten Früchten mischen. Verwenden Sie zum Süßen braunen Zucker, Honig, Agave oder Ahornsirup.

Zimtäpfel & Honig

Wenn Sie ausgetrocknet und müde sind, wird Ihr Mund immer einen saftigen, süßen Genuss zu schätzen wissen. Bevor Sie das Haus verlassen, schneiden Sie einige Äpfel, streuen Sie etwas Zimt darüber und werfen Sie mit Honig. Erwarten Sie klebrige Finger.

Paprika & Hummus

Grüne Paprika gehören zu den feuchtigkeitsspendendsten Paprikaschoten. Einige in Scheiben schneiden und in einem Tupperware-Behälter mit Hummus verpacken. Das Beißen in einen schönen frischen Pfeffer ist so feuchtigkeitsspendend und der Hummus hilft Ihnen, sich zu füllen, ohne Sie zu verlangsamen.

Nutella & Brezeln

Es ist süß, es ist salzig, es ist Perfektion. Während dies möglicherweise nicht der beste Snack für den Beginn einer Wanderung ist, ist es sicherlich ein lustiger Snack für das Ende. Wecken Sie Ihre Gaumen, wecken Sie einen leichten Zuckerschub und machen Sie die Heimfahrt viel lebhafter. Es ist immer gut, mit einer süßen Note zu enden.