Leben

13 Gründe, warum Sie keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio benötigen

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie eine Trainingsroutine starten sollen, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio bekommen ist wahrscheinlich das erste, was mir in den Sinn kommt. Lassen Sie mich ein Bild davon zeichnen, was unvermeidlich passiert: Sie erklären sich damit einverstanden, eine ganze Menge Geld im Namen von Fitness und Wohlbefinden zu zahlen. Sie fühlen sich entschlossen und verbringen mehrere Wochen damit, jeden zweiten Tag treu ins Fitnessstudio zu gehen. Dann haben Sie eine besonders arbeitsreiche Woche, und Sie müssen überspringen . In der nächsten Woche geht es dir nicht gut, also gehst du auch nicht. Dein ganzer Zeitplan ist sobeschäftigt, Wissen Sie? Sie befinden sich vielleicht einmal pro Woche im Fitnessstudio, aber Sie sagen sich, dass es sich lohnt. Das ist für dichGesundheit. Plötzlich sind es drei Monate, und Sie waren vielleicht zweimal dort, und Ihr Geld wurde verschwendet. Aus diesem Grund denke ich unter anderem, dass Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio sofort kündigen und etwas anderes tun müssen.

Ich weiß, es scheint so in ein Fitnessstudio gehen ist der einzige Weg, um fit zu werden, aber das stimmt nicht. Früher habe ich auch so gedacht. Ich verbrachte die meisten Jahre von meinem zweiten Highschool-Jahr bis vor zwei Jahren damit, mich für Mitgliedschaft im Fitnessstudio anzumelden, sie zu nutzen, sie zu vergessen, sie zu kündigen und mich dann erneut anzumelden. Ich habe Fitnessstudios nur für Frauen, kleinere lokale Fitnessstudios und schicke Einrichtungen ausprobiert. Und obwohl ich keinen von ihnen unbedingt hasste, habe ich festgestellt, dass ich sie auf keinen Fall brauche.

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Offensichtlich hat eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio viele Vorteile: Die Bezahlung eines Fitnessstudios inspiriert einige Leute dazu, zu gehen, weil sie das Geld, das sie ausgeben, als Motivation verwenden. Turnhallen bieten Ausrüstung, Unterricht und Hilfe, die Sie wahrscheinlich nicht zu Hause haben. In einem Fitnessstudio zu sein kann Ihnen ein Gefühl der Gemeinschaft geben und Sie können sogar neue Freunde finden. Diese Vorteile sind großartig! Ich denke nur, dass es positivere Dinge gibt, wenn Sie Ihre Mitgliedschaft kündigen und Dinge selbst tun. Sind Sie bereit, Geld zu sparen und Ihre Trainingsroutine angenehmer zu gestalten? Hier sind 13 Gründe, warum Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio jetzt kündigen sollten.

1. Sie sparen Geld

Viele Menschen gehen davon aus, dass das Fitnessstudio der einzige Weg ist, um Sport zu treiben. Sicher, Sie können vielleicht lokale Fitnessstudios finden, die billiger sind, aber wenn Sie über die Tatsache nachdenken, dass Sie trainieren könnenkostenlosJeden Tag ist es irgendwie frustrierend. Viele Leute sagen, dass der Preis für sie hilfreich ist, weil er sie zwingt zu gehen, wenn sie keine Lust dazu haben - aber das stimmt nicht immer. Viele Leute, die das sagen, bleiben ein paar Wochen dabei und vergessen es dann. Verschwenden Sie nicht Ihr Geld. Speichern Sie es!

2. Es gibt so viele kostenlose Optionen, wenn Sie Richtung möchten

Es gibt so viele kostenlose Trainingsmöglichkeiten, dass ich zu diesem Zeitpunkt immer schockiert bin, dass einige Fitnessstudios weiterhin so viel verlangen können wie sie. Ich spreche nicht einmal nur über Ihre Cardio-Optionen beim Joggen oder so. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie beim Training mehr Anleitung benötigen, weshalb sie in ein Fitnessstudio gehen - aber Sie können diese Richtung online finden.

Allein YouTube bietet unzählige kostenlose Video-Tutorials für alles, von Yoga über Krafttraining, Boxen bis hin zu Intervalltraining (und so viel mehr). Suchen Sie auf Pinterest nach 'Übungs-Tutorial', und Sie finden Hunderte von Bildern für einfach zu befolgende Tutorials. Sie können 4 US-Dollar für ein Fitnessmagazin mit Tutorials ausgeben. Gehen Sie auf Instagram und suchen Sie nach 'Fitness'. Dort finden Sie noch mehr Video- und Bild-Tutorials.

3. Instagram bietet ein Gefühl der Gemeinschaft

Ein Grund, warum viele Leute ins Fitnessstudio gehen, ist das Gemeinschaftsgefühl - es kann motivierend sein. Aber Sie können dieses Gruppengefühl in den sozialen Medien finden! Ich sage Instagram, weil die Fitness-Community groß und sehr aktiv ist. Wenn Sie sich auf Ihrer persönlichen Insta nicht wohl fühlen, mit anderen zu interagieren, erstellen Sie ein separates, privates Fitnesskonto. Das ist, was ich tat! Ich folge Tonnen von Fitness-Bloggern und anderen jungen Frauen und Männern wie mir, die nur versuchen, gesund zu sein. Das Betrachten ihrer Beiträge und das Kommentieren mit ihnen ist inspirierender als alles, was ich in einem Fitnessstudio gefunden habe.

4. Der Bau Ihres eigenen Fitnessraums ist einfacher als Sie denken

Die meisten Menschen glauben, dass das Zusammenstellen eines Heim-Fitnessstudios sehr teuer und ärgerlich ist. Nicht wahr! Sie müssen nicht 900 US-Dollar für ein Laufband ausgeben, um ein Heim-Fitnessstudio zu haben. So habe ich meine gemacht: Ich habe drei Sätze Gewichte, zwei oder drei andere Fitnesszubehörteile, eine Yogamatte und einen Fitness-Tutorial-Leitfaden von Kayla Itsines gekauft (sehr zu empfehlen!), Um mir Anweisungen zu geben. Meine Eltern und ich haben eine Ellipsentrainer-Maschine zu einem günstigen Preis gefunden - es ist keine super schicke, aber Sie brauchen keine super schicke. Ich habe auch eine Bank zum Verkauf gefunden und ... das war's auch schon. Und ich kenne Leute, die es noch billiger gemacht haben.

Das Zusammenstellen Ihres eigenen kleinen Übungsaufbaus kostet Sie vielleicht etwas Geld im Voraus, aber am Ende sparen Sie trotzdem. Außerdem ist es nicht einmal notwendig, all das Zeug zu bekommen, das ich habe! Wenn Sie gerne draußen laufen, brauchen Sie keine Maschine, nur ein paar Gewichte. Sie müssen keine ausgefallenen Übungen machen, um gesund zu werden, daher benötigen Sie nicht unbedingt anderes Zubehör oder sogar eine Yogamatte. Durchsuchen Sie die Verkäufe und suchen Sie auf Craigslist nach dem, was Sie wollen.

5. Vor anderen zu trainieren kann ablenken

Für einige ist es ein zusätzlicher Motivationsschub, anderen beim Training zuzusehen. Für mich war es ein wenig ängstlich. Ich hasste die Idee, dass Leute mir beim Training zuschauen, weil ich mich verletzlich fühlte. Aus diesem Grund war ich jahrelang Mitglied eines Fitnessstudios nur für Frauen. Und als ich schließlich in ein schickes Fitnessstudio ging, war ich ständig abgelenkt. Zu Hause oder draußen alleine zu trainieren ist viel mehr Zen.

6. Das Fitnessstudio kann langweilig werden

Trainingsgeräte wie ein Laufband sind hilfreich, aber seien wir ehrlich: Sie sind langweilig AF. Ich benutze das Ellipsentrainer-Gerät in meinem Haus nur an Tagen, an denen es zu kalt oder zu regnerisch ist, um draußen Cardio zu machen. Wenn man jeden Tag 45 Minuten lang ins Fitnessstudio geht, um auf das Laufband zu gehen, wird man schnell alt, und es ist schwer, sich auf den Unterricht zu verlassen. Wenn Sie nicht Mitglied eines Fitnessstudios sind, haben Sie so viele andere Möglichkeiten, die aufregender sind.

7. Das Fitnessstudio ist voller Keime

OK, ja, ich bin eine Germaphobe und wahrscheinlich mehr besorgt über dieses Zeug, als ich sein muss. Aber trotzdem, macht dich das Fitnessstudio nie fertig? Selbst wenn Sie vorsichtig sind, Sprühdesinfektionsmittel verwenden, alles mit einem Handtuch abwischen und in einem Umkleideraum aufräumen, gibt es immer noch so viele eklige Keime und Schweißreste.

8. Zu Hause trainieren spart Zeit

Wenn sich das Fitnessstudio nicht neben Ihrem Wohnort befindet, kann die Hin- und Rückfahrt einen angemessenen Teil Ihrer Zeit in Anspruch nehmen. Diese Zeit ist auch eine gute Ausrede: „Ugh, ich habe einfach keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, zu trainieren und dann zurück zu kommen. Ich muss es überspringen. ' oder 'Es regnet so hart. Ich kann jetzt nicht gehen! ' Wenn Sie zu Hause trainieren, sparen Sie Reisezeit und Umkleideraumzeit. Es ist auch ziemlich entschuldigungssicher.

9. Sie können zu Hause tun und tragen, was Sie wollen

Einige schicke Fitnessstudios bieten Geräte mit winzigen individuellen Fernsehbildschirmen an, aber viele haben nur große Bildschirme, die jeder sieht. Zu Hause können Sie jede schuldige Vergnügungsshow aufführen und genießen, ohne sich Sorgen machen zu müssen. Sie können auch tragen, was Sie wollen. Ich hatte oft das Gefühl, ich musste mich anziehen, um ins Fitnessstudio zu gehen, aber zu Hause kann ich alte, zerrissene Shorts und seltsame Hemden anziehen und es geht mir vollkommen gut.

10. Externe Übung ist das Beste

Frühling und Sommer kommen, und Sie sollten das schöne Wetter nutzen, indem Sie draußen trainieren. Es ist so viel besser! Der Wind, die Sonne, das Gefühl von frischer Luft - all dies sind Dinge, die Ihr Training auf die nächste Stufe bringen können. Nachdem ich angefangen hatte, zu meinem örtlichen Strand zu rennen, konnte ich nicht mehr in ein stickiges Fitnessstudio gehen und auf einem Laufband laufen. Draußen in der Natur zu sein, macht das Training einfach angenehmer.

11. Turnhallen können Sie in Schwierigkeiten bringen

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie in Bezug auf Übungen tun können, ist die Umstellung Ihrer Routine. Es ist langweilig, jedes Mal das Gleiche zu tun, wenn Sie trainieren. Das Fitnessstudio kann Ihnen dabei helfen, in dieser Brunft zu stecken, besonders wenn keine guten Kurse angeboten werden. Wenn Sie zu Hause trainieren, müssen Sie oft kreativer sein, was gut ist.

12. Sie können immer zufällige Fitnesskurse machen

Ich liebe es, alleine in meinem Keller zu trainieren oder draußen zu laufen. Aber ich versuche auch, jede Woche einen Fitnesskurs zu machen, um die Dinge durcheinander zu bringen. Ich persönlich schwöre auf Spin-Unterricht, aber ab und zu mache ich etwas anderes. Die meisten Studios bieten Neulingen eine kostenlose Klasse an, um sie zu begeistern. Groupon bietet auch unzählige tolle Angebote für einmalige Kurse oder Pakete. Es gibt so viel zur Auswahl!

13. Du wirst mehr Freiheit haben

In einem Fitnessstudio zu sein kann sich stickig und langweilig anfühlen. Wenn Sie jedoch zu Hause in Ihrer Freizeit trainieren, fühlen Sie sich so viel freier. Das ist meine Lieblingssache: Ich kann tun, was ich will, tragen, was ich will, hören, was ich will, auf Ellipsentrainer gehen, ohne mich dafür anmelden zu müssen, um Mitternacht trainieren, wenn ich wollte, und tanzen herum wie ein Trottel, wenn ich in der Stimmung bin. Es ist großartig, das zu haben - und es kann Ihre Schweißsitzungen wirklich lustiger machen.

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