11 Möglichkeiten, Ihren Partner dazu zu bringen, Sie mehr zu schätzen

Lassen Sie mich ein Szenario malen. Nehmen wir an, Sie haben gerade eine fantastische Verabredungsnacht eingerichtet. Abendessen, Kerzen, Chill-Musik - die Werke. Alles sieht gut aus, dein Partner kommt nach Hause und (womp, womp) sie bemerken es kaum. Wenn so etwas passiert, ist es fast unmöglich, nicht darüber nachzudenken Lassen Sie Ihren Partner Sie mehr schätzen .

Ja, das ist ein extremes Beispiel. Das gleiche Konzept gilt jedoch für kleinere Dinge. Vielleicht erinnern Sie sich immer daran, morgens Kaffee zu kochen. Oder du bist derBestepünktlich Rechnungen bezahlen oder tolle Urlaubsideen einfallen lassen. Was auch immer es ist, ich bin sicher, Sie möchten, dass Ihr Partner lächelt, es bemerkt, sich bedankt und ein wenig Wertschätzung für Ihre bloße Existenz zeigt.

Natürlich gibt es eine Million Gründe, warum Ihr SO diesen Ball gelegentlich fallen lässt - sie sind müde, sie erkennen nicht die Anstrengung, die Sie in etwas stecken, sie halten Sie versehentlich für selbstverständlich. Was auch immer der Grund sein mag, es ist so wichtig, dass Sie beide Nehmen Sie sich Zeit, um sich gegenseitig zu schätzen .

'(Wertschätzung) schafft Verbundenheit und emotionale Intimität', sagt Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, in einer E-Mail an Bustle. 'Es hält dich als Paar nah und verhindert, dass Sie jemals aus den Augen verlieren, dass Sie Partner sind, dass dies die Person ist, die Sie ausgewählt haben, und die Gründe, warum Sie sie ausgewählt haben. ' Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie in Ihrer Beziehung etwas mehr davon benötigen, lesen Sie einige der folgenden Tipps, um den Wertschätzungsfaktor Ihres Partners zu erhöhen.

1. Geben Sie ein gutes Beispiel

Auch wenn es offensichtlich sein sollte, dass Wertschätzung wichtig ist, ist dies nicht immer der Fall. Geben Sie Ihrem Partner ein gutes Beispiel und zeigen Sie ihm genau, wie er sich verhalten soll. 'Wenn wir etwas in unseren Beziehungen wollen, funktioniert es manchmal gut, das zu spiegeln, was wir erhalten möchten', sagte Elizabeth Stone auf ThoughtCatalog.com. 'Wenn du Ich möchte, dass Ihr Partner sich bedankt , stelle sicher, dass du es selbst sagst. '

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2. Erwarten Sie das Beste von ihnen

Wenn Ihr Partner Sie in der Vergangenheit im Stich gelassen hat, erwarten Sie möglicherweise einen Mangel an Wertschätzung von ihm. Dies ist zwar absolut gerechtfertigt, aber immer noch keine gute Idee. In der Tat sollten Sie das Gegenteil tun. Leute oft Erhebe dich zu deiner idealisierten Behandlung nach Stone. Halten Sie also Ihre Hoffnungen auf Wertschätzung hoch, und Ihr SO wird sie wahrscheinlich erfüllen.

3. Zeigen Sie sich etwas Respekt

Gehen Sie nicht mit Ihren freundlichen Handlungen über Bord, um mehr geschätzt zu werden. Auch wenn Sie wahrscheinlich die besten Absichten haben, kann es oft nach hinten losgehen und Sie fühlen sich ausgebrannt. 'Manchmal ist es einfach klüger Pass zuerst gut auf dich auf So können Sie wiederum besser (und wahrer) mit anderen umgehen “, sagte Preston Ni, MSBA, weiterPsychologie heute. In der Tat weise Worte.

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4. Lassen Sie einige hilfreiche Hinweise fallen

In einer perfekten Welt könnte Ihr Partner Ihre Gedanken lesen. Da dies jedoch weit davon entfernt ist, kann es hilfreich sein, einige Beispiele dafür anzubieten wie sie dich mehr schätzen könnten nach Martinez. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, dass Ihr Partner Ihr morgendliches Kaffeezubereitungsritual nutzt, sagen Sie es. Es ist besser, als die Griffe für sich zu behalten und zu hoffen, dass sie sich ändern.

5. Schreiben Sie ihnen eine Notiz

Auf Ihre SO zu marschieren und über ihre mangelnde Wertschätzung zu schreien, ist eine Taktik, wenn auch keine ganz affektive. Sie fühlen sich (offensichtlich) nur angegriffen und gehen in die Defensive. Hier kann das Schreiben von Notizen nützlich sein. „Du kannst ihnen einen Brief schreiben und ihn ihnen vorlesen oder einfach Schreiben Sie alle wichtigen Punkte auf Sie möchten kommunizieren. Wenn Sie also mit ihnen sprechen, werden Ihre Emotionen nicht im Weg stehen “, schlug Tara Block auf PopSugar.com vor. Oder Sie können es einfach weitergeben, damit sie es lesen können. In jedem Fall sollte es den Trick tun.

6. Sei nicht so bitter

'Es ist so leicht in einer Beziehung erschöpft zu werden wenn es sich anfühlt, als ob die Dinge nicht gut laufen ', sagte Stone. Und wenn das passiert, fühlen Sie sich möglicherweise bitter gegenüber Ihrem SO, was nur dazu führt, dass sie sich im Gegenzug bitter fühlen. Es kann wirklich hilfreich sein, sein Bestes zu geben, um über Dinge zu sprechen, anstatt einen Groll zu hegen.

7. Hören Sie auf, so viel zu geben

Wenn die vorherigen Tipps nicht ausreichen, kann es irgendwann an der Zeit sein, all Ihre süßen, süßen Wege abzuschneiden. Es mag zunächst weh tun, aber es zeigt Ihrem Partner, was ihm fehlt. Wie Ni sagte: „Wenn es angebracht ist, können Sie sich selbst einen großen Dienst leisten, indem Sie Ihre Spenden auf undankbare Menschen beschränken oder beschränken Maßstäbe für Ihre Großzügigkeit setzen (Dies kann Werte wie gegenseitigen Respekt, Rücksichtnahme, Wertschätzung und Gegenleistung beinhalten.)

8. Erstellen Sie eine Anerkennungsliste

Setzen Sie sich mit Ihrem SO zusammen und notieren Sie sich einige Möglichkeiten, wie Sie möchten, dass sie mehr Wertschätzung zeigen. Und natürlich lassen Sie sie das Gleiche tun. 'Einmal am Tag, Zeigen Sie Wertschätzung auf eine der Arten Ihr Partner hat geschrieben, dass er / sie gerne geschätzt würde ', sagte Familienberater M. Gary Neuman in einem Interview mit Erin Meanly amGlanz. Es kann helfen, gesündere Gewohnheiten in Ihrer Beziehung zu entwickeln.

9. Stellen Sie sich da raus

Erinnerst du dich an mein Beispiel für eine ausgefallene Verabredung? Es ist absolut nichts Falsches daran, solche Dinge regelmäßig zu tun. Es kann Sie sogar in Ihrer Beziehung umso mehr schätzen lassen. „Je mehr du dich da draußen aufhältst und verletzlich wirst, desto mehr können andere liebe und schätze dich wirklich , 'sagte Stephanie Zamora auf HuffingtonPost.com. 'Wie können sie, wenn sie dich in deinem Kern nicht wirklich kennen?'

10. Schätzen Sie, wie viel Sie bereits geschätzt haben

Sicher, es kann weh tun, wenn Sie Ihren Partner anrufen, um ihn zu überprüfen, und er erwidert niemals den Gefallen. Aber lassen Sie sich nicht von einer Instanz ablenken all die Arten, wie sie dich schätzen . Halten Sie Ausschau nach den kleinen Dingen, die sie für Sie tun - es gibt wahrscheinlich viele Dinge, die Sie völlig vermissen.

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11. Erinnern Sie sie regelmäßig

Sobald Sie sich in einer Beziehung wohlgefühlt haben, ist es völlig normal, in Muster zu verfallen. Nehmen wir zum Beispiel die Zubereitung von Kaffee. Wenn Sie 500 Mal Kaffee gekocht haben, wird er zur Routine, bis er sich nicht mehr besonders anfühlt. Also, wenn Ihr Partner ist die kleinen Dinge für selbstverständlich halten und ohne dich zu schätzen, wirf eine einfache Erinnerung raus.

Alle diese Tipps sind möglicherweise genau das, was Ihr SO benötigt, um ein wenig Wertschätzung zu zeigen und Sie wissen zu lassen, wie sehr Sie geschätzt werden. So einfach kann das wirklich sein.

Bilder: Pexels (11); Unsplash, Rette Angelo