11 Zeichen, dass Sie zu nett zu Menschen sind
OK, lassen Sie mich zunächst sagen, dass es absolut nichts Falsches ist, nett zu sein. Wenn Sie süß und fürsorglich und nett sind, werde ich nicht vorschlagen, dass Sie aufhören. Aber es gibt definitiv einige Zeichen, dass du zu nett bist , und es kann leider einige Probleme verursachen.
Denken Sie an all das Mal hast du dich wie eine Fußmatte gefühlt oder stimmten etwas zu, für das Sie keine Zeit hatten, oder steckten in einem viel zu langen Gespräch mit jemandem im Lebensmittelgeschäft fest. Diese Dinge passieren jedem, aber besonders netten Menschen. Das ist weil schön Leute wissen oft nicht, wie sie nein sagen sollen und sie wissen bestimmt nicht, wie sie für sich selbst aufstehen sollen. Wenn das nach Ihnen klingt, dann wette ich, dass Sie damit einverstanden sind, die Einladung eines Freundes abzulehnen oder sich höflich von der zu langen Convo zu entschuldigenWegleichter gesagt als getan. (Und mag sogar geradezu beängstigend klingen.)
Ich bin sicher, Sie haben die besten Absichten, wenn es darum geht, nett zu sein, aber zu viel Freundlichkeit kann zu Problemen führen. Das erste ist, dass Sie beginnen können Ressentiments und Überwältigung empfinden , während du versuchst, allen Menschen alles zu sein. Das zweite Problem ist, dass die Leute anfangen können, Ihre süßen Wege auszunutzen, und dann kommt das Thema Fußmatte ins Spiel.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie es sind, ärgern Sie sich nicht. Unten finden Sie eine Liste der Anzeichen, dass Sie zu nett sind, sowie was Sie dagegen tun können.
1. Sie sagen 'Entschuldigung' bei Wiederholung
Wenn Sie etwas falsch gemacht haben oder Pläne stornieren, ist es sinnvoll, sich zu entschuldigen. Aber nette Leute neigen dazu, sich von dem Wort mitreißen zu lassen. Alles wird zu 'Entschuldigung' und 'Entschuldigung', oft bis zu dem Punkt, an dem es seine Bedeutung verliert. Und wenn das passiert, bist du es nicht jemandem einen Gefallen tun, indem er um Vergebung bittet , laut einem Artikel auf EliteDaily.com. Sie versuchen einfach, Ihre eigene (oft vorgestellte) Schuld zu besänftigen.
Was tun?
Versuche einen ganzen Tag zu gehen, ohne das Wort zu sagen. Dies bedeutet, dass Sie sich nicht einmal entschuldigen können, wenn jemand anderes auf Sie trifft. Es wird es dir zeigen wie oft Sorgen herumgeworfen werden und hoffentlich helfen Sie, zurück zu reduzieren.
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2. Ihre Bedürfnisse werden nie erfüllt
Nette Leute ziehen Benutzer an - Partner, die faul sind, Freunde, dieimmerbrauchen Hilfe beim Umzug, Familienmitglieder, die ständig einen Gefallen zu fragen haben. Es ist in Ordnung, hilfreich zu sein, aber es geht in schlechtes Gebiet über, wenn diese Leute im Gegenzug nie für Sie da sind. „Wenn Sie sich immer wieder nach hinten beugen und nie etwas dafür bekommen, Sie benehmen sich wie eine Fußmatte , nicht nett zu sein ', sagte Elizabeth Stone auf ThoughtCatalog.com.
Was tun?
Steh für dich selbst auf. Sei ehrlich mit allen, wie du dich fühlst. Hoffentlich sehen sie den Fehler ihrer (super faulen) Art und sind bereit, die Punktzahl ein wenig auszugleichen.
3. Sie fühlen sich ärgerlich, nachdem Sie 'Ja' gesagt haben.
Ich werde es noch einmal sagen - es ist nichts Falsches daran, nett zu sein. Das einzige Mal, wenn es schlecht ist, ist es, wenn Sie ein Gefühl von Ressentiments oder Überwältigung hervorrufen. 'Um zu wissen, ob Sie diese feine Linie überschritten haben von freundlich zu zwanghaftem Menschenliebhaber Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen - im Moment und später “, sagte Kate Lowenstein auf HuffingtonPost.com in einem Interview mit der Psychologin Linda Tillman, Ph.D. Wenn Sie ein brennendes Gefühl des Grolls verspüren, nachdem Sie etwas zugestimmt haben, dann ist dies ein gutes Zeichen, dass Sie aus Verpflichtung Ja gesagt haben und nicht, weil Sie es tatsächlich wollten.
Was tun?
Übe, nein zu sagen. Mein bester Rat ist, es einfach zu sagen und weiterzumachen. Vermeiden Sie ausführliche Begründungen oder Erklärungen , da das als Ausrede rauskommen kann. Halten Sie sich an Ihre Waffen, und die Leute werden Sie dafür respektieren.
4. Sie äußern niemals Ihre Meinung
Denken Sie an Ihre Gruppe von Freunden. Wer wählt das Restaurant, den Film oder den Urlaubsort? Nicht du? Dann könnten Sie ein Problem haben. Wie Richelle Meiss auf Gurl.com sagte: „Es ist nicht so Du hast keine Meinung Es ist nur so, dass Sie vollkommen glücklich sind, dem zu folgen, was alle anderen wollen. Du würdest kein Problem verursachen wollen. ' Diese Art des Denkens ist nicht gut.
Was tun?
Versuchen Sie, störrischer zu sein, schlug Meiss vor. Wenn Sie eine Meinung haben, sagen Sie es! Ihre Freunde werden den zusätzlichen Input wahrscheinlich zu schätzen wissen, da die Auswahl von Restaurants / Filmen / Ferien schwierig ist.
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5. Sie stimmen zu, ohne nachzudenken
Stimmen Sie jemals etwas zu und denken Sie dann: 'Warten Sie, warum habe ich das gerade gesagt?' Es ist möglich, sich daran zu gewöhnen, ständig zustimmend zu nicken und zu allem Ja zu sagen. Es ist eine bewundernswerte Eigenschaft, aber nicht etwas, das sehr lange nachhaltig ist.
Was tun?
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit Überlegen Sie sich Ihre Optionen, bevor Sie zustimmen , Schlug Löwenstein vor. Hast du die zeit Was wirst du davon haben? Wenn es nach sorgfältiger Überlegung in Ordnung erscheint, dann stimmen Sie zu. Wenn nicht, haben Sie keine Angst, nein zu sagen.
6. Du hast kein eigenes Leben
Wenn es um Jobs, Beziehungen, Freundschaften usw. geht, ist es absolut notwendig, dass Sie Ihr eigenes Leben außerhalb von ihnen haben. Nette Menschen neigen jedoch dazu, sich zu 100 Prozent in solche Dinge zu vertiefen, bis sie kein eigenes Leben mehr haben. 'Es ist ein Warnzeichen, dass Sie ausgehen müssen , pronto, und mach ein Hobby «, sagte Stone.
Was tun?
Mach genau das - mach ein Hobby. Machen Sie Ihr eigenes Leben zu einer Priorität, auch wenn es bedeutet, weniger Stunden zu arbeiten, Ihren SO weniger oft pro Woche zu sehen oder gelegentlich bei Freunden abzusagen.
7. Sie vermeiden Konfrontation um jeden Preis
Sehr wenige Menschen kämpfen tatsächlich gerne, daher ist es völlig normal, Streit und Konfrontation zu vermeiden. Was ist nicht normal? Eine totale Fußmatte zu sein, weil du Angst hast, Federn zu kräuseln. Es mag sich höflich anfühlen, aber es ist keine gute Sache. Wie Meiss sagte: „Pushovers vermeiden Konfrontationen und sind es daher nicht in der Lage, für ihre eigenen Bedürfnisse einzutreten . '
Was tun?
Übe, durchsetzungsfähig zu sein, auch wenn das Wort dein Blut kalt werden lässt. Ich verspreche, es ist nicht so schwer, wie es sich anhört. Durchsetzungsvermögen erfordert nicht, dass Sie gemein oder unhöflich sind. Es ist einfach erfordert, dass Sie für sich selbst aufstehen .
8. Sie haben Angst, abgelehnt zu werden
ZU Angst vor Ablehnung kann die Wurzel sein warum du so verdammt nett bist. Wenn Sie aus irgendeinem Grund das Gefühl haben, die Menschen und Dinge in Ihrem Leben nicht zu verdienen, können Sie alles tun, um sie zu erhalten - auch wenn Sie übermäßig nett sind. Klingt bekannt?
Zitat aus der Unabhängigkeitserklärung
Was tun?
Arbeiten Sie daran Ihre Angst vor Ablehnung indem Sie Ihr Selbstvertrauen stärken. 'Wenn wir weniger Angst vor dem haben, was wir in uns erleben ... wir weniger durch Ablehnung eingeschüchtert werden und mehr befähigt zu lieben und geliebt zu werden “, sagte John Amodeo, Ph.D., auf PsychCentral.com. Es mag schwierig sein, aber die Arbeit lohnt sich.
9. Ihr Kalender ist voll von Dingen, die Sie nicht tun möchten
Schauen Sie sich Ihren Planer an schlug Meiss vor. Wie viel von Ihrem Kalender ist mit Dingen für Sie gefüllt, im Vergleich zu Dingen für andere Leute? Wenn das Verhältnis stark zugunsten anderer Menschen verzerrt ist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu nett sind.
Was tun?
Beginnen Sie mit der Bewertung Ihrer Zeit, indem Sie Ihren Kalender gleichmäßig zwischen Ihrem persönlichen Leben, Ihrem sozialen Leben und Ihrem Arbeitsleben aufteilen. Verhindern Sie in Zukunft, dass ein Bereich den Rest Ihres Kalenders überfordert. Und wenn Sie mehr persönliche Zeit brauchen, um sich auszuruhen und nichts zu tun, haben Sie keine Angst, es zu nehmen.
10. Deine Freunde werfen das Wort 'Mitabhängigkeit' herum
Erinnerst du dich, was ich über nette Leute gesagt habe, die Benutzer anziehen? Dies kann häufig zu einer codependenten Beziehung führen. Dort finden Sie sich mit jemandem eingepackt, der Sie braucht, und Sie brauchen ihn auf völlig überirdische Weise. Laut Feifei Sun auf WebMD.com unterstützen Sie möglicherweise Ihren Partner auf Kosten Ihrer eigenen psychischen Gesundheit. Sie können auch bei jemandem bleiben, obwohl die Beziehung ungesund ist. Diese sind alle Anzeichen von Mitabhängigkeit .
Was tun?
Sie können Arbeiten Sie an der Beziehung, indem Sie Grenzen setzen laut Sun. Dies bedeutet, dass Sie nicht zu 100 Prozent für Ihre SO da sein können. Erkenne, dass es völlig in Ordnung und sogar gesund ist, Zeit getrennt zu haben. Fangen Sie an, Ihre Freunde öfter zu sehen, und lernen Sie die Hobbys kennen, über die ich gesprochen habe.
11. Sie sind bei der Arbeit ständig überfüllt
Wenn Ihr Chef Ihnen zusätzliche Arbeit gibt, ist dies oft ein Zeichen dafür, dass er Ihnen vertraut. (Yay!) Aber es könnte auch sein, dass Sie zu ihrem Arbeitstier geworden sind, da sie wissen, dass Sie niemals nein sagen werden. Dies kann eine hervorragende sein Strategie, um in Ihrer Karriere voranzukommen, Es kann aber auch bedeuten, dass Ihr Chef Sie vorantreibt.
Was tun?
Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, Ihrem Chef Nein zu sagen. Wenn Sie einen guten Grund haben, werden sie Sie dafür respektieren, dass Sie Ihre eigene Zeit respektieren. „Der Trick besteht darin, diplomatischer zurückzudrängen und Ihren Standpunkt klar zu machen ohne das Wort 'nein , '' sagte Sara McCord auf TheMuse.com.
Und damit haben Sie einige Strategien (und gute Gründe), um Ihre Freundlichkeit abzuschwächen. Schalten Sie es nicht aus, denn süße Leute sind großartig. Der Schlüssel ist, dein süßes Selbst zu bleiben und gleichzeitig die Nachteile zu vermeiden, zu nett zu sein.
Bilder: Pexels (12)
