11 Zeichen Sie sind eine kontrollierende Person

Wir alle haben unsere eigene Art, Dinge zu tun, aber es gibt eine feine Grenze zwischen Besonderheit und Kontrolle. Wenn Du bist eine kontrollierende Person Wahrscheinlich sabotieren Sie Ihre eigenen Beziehungen. Was noch schlimmer ist, ist, dass eine kontrollierende Person das Selbstwertgefühl Ihres Partners beeinträchtigen kann. Dies kann Ihr Vertrauen schwächen und die Kommunikation beeinträchtigen. All diese Elemente sind für eine gesunde Beziehung unerlässlich.

Als ich mit Paaren als Anwalt für Opfer häuslicher Gewalt und als Erzieherin für verantwortungsbewusste Sexualität für geplante Elternschaft arbeitete, standen Kontrollprobleme im Mittelpunkt der meisten fehlgeschlagenen Beziehungen. Was trauriger ist, ist, dass Kontrolle auch ein großer Teil der missbräuchlichen Beziehungen war.

Denken Sie daran, Beziehungen sollten nur Ihr Leben verbessern. Sie sollten niemals Ihre Identität oder Ihre Unabhängigkeit verlieren. Und als liebevoller, unterstützender Partner sollten Sie niemals das Selbstbewusstsein und die Kontrolle über das eigene Leben Ihrer Liebe verlieren wollen. Dies ist keine vollständige Liste, aber wenn Sie eine dieser Listen ausführen Verhalten in Ihrer Beziehung kontrollieren Es ist wahrscheinlich, dass Ihre Liebesgeschichte ohne ein Happy End zu Ende sein könnte, wenn Sie die Regierungszeit nicht lockern.

1. Sie stören Freundschaften

Die Freunde Ihres Partners sind vielleicht die schlechtesten, aber sie sind immer noch die Freunde Ihres Partners. Sie dürfen auf jeden Fall eine Meinung darüber haben (und respektvoll äußern), mit wem Ihr Partner zusammen ist. Was Sie nicht tun können, ist es Ihrem Partner zu sagen mit wem sie befreundet sein können oder nicht . Diese Art des Kontrollverhaltens ist eine ernsthafte rote Fahne für Vertrauensprobleme und andere ungesunde Beziehungsprobleme. Sie können Ihrem Partner nicht verbieten, sich auszuruhen. Sie können keine Regeln dafür aufstellen, dass diese Freunde das Haus nicht betreten dürfen (es sei denn, es handelt sich um ein Sicherheitsproblem). Sie können nicht jedes Mal einen Anfall bekommen, wenn Ihr Partner Zeit mit diesen Freunden verbringen möchte. Gesunde Menschen in gesunden Beziehungen haben die Zeit und den Raum, um ihre eigenen Freundschaften zu wählen und zu pflegen.

2. Sie kleiden Ihren Partner

Wir haben das alle von Zeit zu Zeit gemacht, aber es gibt einen Unterschied, ob man jemandem bei seinem Aussehen hilft oder es kontrolliert. Wenn Sie helfen, sollte dies daran liegen, dass Ihr Partner ausdrücklich um Ihre Hilfe gebeten hat. Es ist ein gleichmäßiger Meinungsaustausch, aber Ihr Partner hat letztendlich das letzte Wort darüber, was er trägt. In einer kontrollierenden Beziehung Sie sagen Ihrem Partner, was er anziehen soll mit der Erwartung, dass sie es tragen müssen. Diese Art der Kontrolle ist normalerweise durch Eifersucht (Sie möchten nicht, dass Ihr Partner Dinge trägt, die andere dazu bringen würden, sie anzusehen) oder Verlegenheit (Sie sind mit ihrem Stil nicht einverstanden und möchten das Bild kontrollieren, das Sie als Paar präsentieren) motiviert sein ). In jedem Fall ist es nicht in Ordnung.

3. Sie haben hohe Standards für Ihr Zuhause

Nennen dich die Leute einen sauberen Freak? Ein aufgeräumtes Zuhause ist ein großartiges Gefühl, aber es sollte nicht auf Kosten Ihrer Beziehung gehen. In einer gesunden Beziehung sind die Aufgaben zu gleichen Teilen aufgeteilt, so dass Sie beide der Meinung sind, dass dies fair ist. Wenn die Dinge hin und wieder rutschen, ist das völlig in Ordnung. Sie könnten sogar eingreifen, um die Lücke zu schließen, wenn das Leben Ihres Partners beschäftigt ist. In einer kontrollierenden Beziehung Ein Partner setzt Erwartungen an den anderen ohne ihnen etwas zu sagen. Wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden, droht ein Kampf oder sogar Gewalt. Dieser Partner läuft oft auf Eierschalen, weil er Angst hat, was passieren wird, wenn er die starren Erwartungen seines Partners nicht erfüllt.

4. Sie sind alle im Telefon Ihres Partners

Vertrauen ist alles. Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können, müssen Sie entweder eine Lösung finden oder einen anderen Partner finden. Telefone sind ein wahrer Vertrauensbeweis. Wenn Sie darauf bestehen, zu sehen, wen Ihr Partner in sozialen Medien anruft, SMS schreibt und mit wem interagiert, ist dies ein Teil des Vertrauensproblems, ein Teil der Kontrolle. Wenn Sie es Ihrem Partner sagen mit wem sie reden können und mit wem nicht oder geben Sie Ihrem Partner das Gefühl, dass er nicht frei in sozialen Medien interagieren kann, ohne Angst zu haben, in Schwierigkeiten zu geraten. Das geht zu weit. Sie haben das Recht, Fragen zu stellen und zu sagen, wie Sie sich fühlen, aber Sie haben nicht das Recht zu kontrollieren, mit wem Ihr Partner kommunizieren kann.

5. Sie möchten Ihren Partner jederzeit bei sich haben

Es ist in Ordnung, wenn Ihr Partner jederzeit bei Ihnen sein soll. Es ist nicht in OrdnungmachenIhr Partner ist immer bei Ihnen. Gesunde Menschen in gesunden Beziehungen verbringen viel Zeit getrennt, auch wenn sie sich dabei vermissen. Sie machen ihr eigenes Ding, arbeiten an ihren Zielen, hängen mit ihren Freunden zusammen und sehen ihre Familien ohne ihre Partner. Ein kontrollierender Partner wird Wut, Schuld oder Scham dazu benutzen Stellen Sie sicher, dass Sie die ganze Zeit zusammen sind . Sie geben ihren Partnern das Gefühl, dass sie Einladungen ablehnen müssen oder dass sie sofort nach der Arbeit nach Hause müssen.

6. Sie sind der Standardentscheider

Wenn Sie alle Entscheidungen darüber treffen, wohin Sie gehen, wie Sie Ihr Geld ausgeben, was Sie essen, ob Sie eine Familie haben oder wie Ihre Zukunft aussehen wird, ist das kontrollierend. Auch wenn Ihr Partner die Art von Person ist, die keine Entscheidungen gerne trifft, berücksichtigt ein guter Partner bei der Planung seine Meinungen und Wünsche. Wenn Sie sind ein kontrollierender Partner Dann leben Sie mit der Einstellung, dass es Ihr Leben ist und Ihr Partner mitkommt. Das ist überhaupt keine echte Partnerschaft.

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7. Du bist der einzige Kapitän des Schiffes

Bist du der Boss? Erwarten Sie bestimmte Dinge von Ihrem Partner und werden Sie wütend, wenn Ihre Vision vom perfekten Leben nicht zusammenkommt? Machst du die Regeln? Manchmal, wenn Sie in einer Beziehung sind, geht es nicht um Sie. Es geht um die Ziele, Träume, Wünsche und Bedürfnisse Ihres Partners. Das Gute daran ist, dass Sie auch Zeit haben. Aber wenn Es geht immer um dich und was du willst und du denkst, es ist die Aufgabe deines Partners, dir zu dienen oder ihre Zeit damit zu verbringen, dich glücklich zu machen, das ist Kontrolle, die seinen hässlichen Kopf aufrichtet. Wenn Sie denken, dass Sie der Chef in Ihrer Beziehung sind, ist das mehr als nur ein Scherz, das ist ein Problem.

8. Sie sehen Kompromisse als persönlichen Angriff

Immer zu fordern, was Sie wollen, ist eine Form der Kontrolle. Bei Beziehungen geht es um Kompromisse . Wenn Sie nie bereit sind, sich in der Mitte zu treffen, zwingen Sie Ihren Partner, die ganze Arbeit des Änderns, Anpassens und Opferns zu erledigen, um Ihnen zu gefallen. Keine Person in einer Beziehung ist ein König. Es ist nicht die Aufgabe eines anderen, dich die ganze Zeit glücklich zu machen. Wenn Sie keine Kompromisse eingehen möchten, stellen Sie die Erwartung auf, dass Ihre Bedürfnisse und Wünsche wichtiger sind und dass es die Aufgabe Ihres Partners ist, diese einzuhalten. Das ist ein ungesunder Kontrollgebrauch.

9. Sie bestimmen die Zukunft Ihres Partners

Die Zukunft Ihres Partners, egal wie eng sie mit Ihrer verbunden ist, muss letztendlich von ihm bestimmt werden. Das heißt, wenn sie zur Schule gehen, einen Job bekommen, ihre Karriere wechseln oder neue Interessen verfolgen möchten, sollten Sie in den meisten Fällen ein Unterstützer sein, nicht jemand Sie müssen um Erlaubnis gehen . Diese Art von großen Veränderungen im Leben sollten etwas sein, über das Sie offen diskutieren und gemeinsam ausbügeln, und nicht etwas, das Sie letztendlich bestimmen können.

10. Sie entscheiden, wann Sie Sex haben

Wenn du Sex willst, nimmst du ihn? Das ist völlig in Ordnung, wenn Sie wissen, dass Ihr Partner an Bord ist. Wenn nicht, ist es wirklich kontrollierend und ungesund Machen Sie Ihre sexuellen Wünsche zum Standard . Ich habe mit so vielen Menschen zusammengearbeitet, die das Gefühl hatten, dass es ihre Pflicht war, ihre Partner zufrieden zu stellen, ob ihre Partner es wollten oder nicht. Niemand muss jemals Sex mit Ihnen haben, wenn er nicht in der Stimmung ist, selbst wenn Sie seit 20 Jahren verheiratet sind. Es ist immer das Richtige, um sicherzustellen, dass Ihr Partner keinen Sex hat, anstatt nur zu erwarten, dass er Sex hat.

11. Sie verwenden Wut und Negativität, um das zu bekommen, was Sie wollen

Wenn Ihr Partner nicht tut, was Sie wollen, werden Sie wütend? Tun sie lebe ihr Leben in Angst Was passiert, wenn sie dir nicht gehorchen oder dich wütend machen? Dies sieht nicht immer nach einer Situation aus, in der ein Partner ein Monster und der andere eine ängstliche Maus ist. Dies kann durch Manipulationen und unausgesprochene Bedrohungen geschehen, sodass ein Partner nicht einmal merkt, dass er vom anderen kontrolliert wird. Vielleicht sieht es so aus, als ob Sie von der Arbeit nach Hause kommen und beim Putzen herumstapfen, weil das Haus nicht abgeholt wurde, als Sie dort ankamen. Vielleicht geben Sie Ihrem Partner die stille Behandlung, wenn er etwas tut, das Sie nicht mögen. All diese Manipulationen summieren sich im Laufe der Zeit, um einen Partner zu schaffen, der unter Ihrer Kontrolle steht.

Wenn Sie ein kontrollierender Partner sind, ist es keine Schande, dies zuzugeben und Hilfe dafür zu suchen. Und wenn Sie kontrolliert werden, können Sie jederzeit anrufen und mit den Leuten hinter dem chatten Nationale Hotline für häusliche Gewalt . Es ist nicht nur für Menschen, die Hilfe bei der Flucht brauchen. Es ist auch für Leute da, die nur reden, Fragen stellen und Klarheit bekommen müssen.

Bilder: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)