11 Zeichen, die Sie brauchen eine große Veränderung im Leben

Das Leben kann seltsam kompliziert sein. Sie denken, Sie wissen genau, was Sie wollen, Sie haben alles geplant - und dann trifft es den Fan nicht. Dein Leben ist es wahrscheinlich nichtSchlecht, aber du hast dich niedergelassen und dein Glück ist auf der Strecke geblieben. Das sind Schlüssel Anzeichen dafür, dass Sie eine große Veränderung im Leben brauchen . Egal, ob Sie sich seit ein paar Monaten oder ein paar Jahren so fühlen, niemand sollte sein Leben leben, nur um den Tag zu überstehen. Und seien wir ehrlich: Ein Erwachsener zu sein ist scheiße. Sie haben mehr Verantwortung und Sietatsächlichmüssen wichtige Entscheidungen treffen. Aber obwohl es schwierig ist, wird es nichts lösen, wegzulaufen und dein Leben zu meiden. Alles hängt normalerweise davon ab, wie Sie sich entscheiden, die Welt zu sehen, und wie Sie sich von einem Misserfolg erholen.

„Ich bin fest davon überzeugt, dass nichts mit uns falsch ist, dass wir nicht mit Pathologie, sondern mit Potenzial gefüllt sind. Dabei reagieren wir auf Lebensumstände, sei es Trauma, Stress, dysfunktionale Beziehungen. Diejenigen, die länger unter diesen Lebensumständen gelitten haben, werden sich nicht nur mehr an sie gewöhnen und immer geringere Erwartungen und Träume entwickeln, sondern auch weniger widerstandsfähig sein, mit Übergängen und Stress umzugehen “, sagt er Zen-Psychotherapeut und Neuromarketing-Stratege Michele Paiva in einem Interview mit Bustle per E-Mail.

Sie haben mehr Kraft und Stärke, als Sie sich zutrauen. Aber wenn Sie nicht genau sicher sind, ob Ihre Apathie von Ihrer aktuellen Lebenssituation oder etwas anderem herrührt, sind hier neun Anzeichen dafür, dass Sie so schnell wie möglich eine große Veränderung Ihres Lebens benötigen.

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1. Ihre Energie ist niedrig

Während Ihre Energie aus gesundheitlichen Gründen niedrig sein kann (in diesem Fall ist es immer eine gute Idee, zum Arzt zu gehen), kann dies daran liegen, dass Sie ein bedeutungsloses Leben führen und einfach aufgehört haben, sich um Sie zu kümmern. Vielleicht haben Sie sich eingelebt und der Gedanke, etwas zu ändern, klingt anstrengend. »Du hast aufgehört, dich so um dich zu kümmern, wie du es früher getan hast. Sie müssen langsam beginnen; Reden Sie spazieren, essen Sie mindestens eine gesunde Mahlzeit pro Tag, tauschen Sie einen Junkie-Snack gegen einen gesunden Snack aus und trinken Sie mehr Wasser “, sagt Paiva.

2. Sie fühlen sich taub

Nichts reizt dich mehr und du erinnerst dich nicht an das letzte Mal, als du ernsthaft laut gelacht hast? Diese kleinen Indikatoren sagen Ihnen, dass Sie Ihre Sinne nicht trainieren, um ein aufregendes und aufregendes Leben zu führen. Laut MindBodyGreen könnten Sie sich deshalb taub fühlen Du hast Leidenschaft und Motivation verloren . Versuchen Sie, Dinge zu tun, die Sie öfter lieben. Es könnte Ihnen helfen, Ihren Geist wiederzubeleben.

3. Sie haben aufgehört, an sich selbst zu arbeiten

Sie sind das Wichtigste in Ihrem Leben, und Sie müssen unbedingt daran denken, zuerst auf sich selbst aufzupassen, da Sie wahrscheinlich kein erfülltes Leben führen können, wenn Sie nicht mit sich selbst zufrieden sind. Gehen Sie in eine Bibliothek, durchsuchen Sie das Internet, beginnen Sie, Ihre Zeit zu nutzen und Ihre Welt zu erweitern, sei es durch Hobbys oder Aktivitäten mit anderen. Beginnen Sie zu lernen und erfahren Sie, wie groß Ihr ungenutztes Potenzial ist. es wird dich beeindrucken “, sagt Paiva.

4. Ihre Umgebung ist giftig geworden

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich mit giftigen Menschen umgeben, die Sie oder Ihre Arbeit ständig kritisieren oder sich in einer Umgebung befinden, die mit negativen Ergebnissen gefüllt ist, ist es möglicherweise an der Zeit, einige Änderungen vorzunehmen. Es ist unmöglich, positiv zu sein, wenn Ihre Umgebung Sie nicht glücklich macht.

„Deine Freunde erheben dich nicht, sondern genießen es, deine niedergeschlagenen Momente zu hören, erwarten von dir, dass du ihre unaufhörlich hörst, und scheinen deine Schwierigkeiten nicht offen und authentisch zu feiern. Sie scheinen Sie auf kleine Weise niederzuschlagen, die sich einfach nicht richtig anfühlen, aber Sie können möglicherweise nicht genau bestimmen, was (es ist) - vielleicht ist es das Kompliment, vielleicht ist es das Abschneiden, wenn Sie reden, vielleicht taucht es nie für eine gemeinsame Zeit auf, aber es hat keine Reue, dich wie eine Beilage zu behandeln. In jedem Fall verbrauchen sie Ihre Energie, Ressourcen und Geduld “, sagt Paiva.

5. Sie sind in Ihrer romantischen Beziehung nicht glücklich

Manchmal ist es schwer zuzugeben, dass Ihr romantischer Partner nicht derjenige ist, mit dem Sie zusammen sein sollten. Egal, ob sie giftig sind und dich stürzen oder dein Leben auf getrennten Wegen verläuft, es könnte eine gute Idee sein, nicht mehr mit dem zu kämpfen, was dein Darm dir sagt, und einfach den Stecker zu ziehen. „Ihr Partner gibt Ihnen das Gefühl, weniger zu sein, als wären Sie in irgendeiner Weise nicht genug. Sie beschuldigen dich und benutzen dich als emotionalen Boxsack (und wenn es physisch ist, brauchst du JETZT eine Veränderung) “, sagt Paiva.

6. Du überlebst nur

Sich selbst zu verlieren, wenn Sie die gleichen weltlichen Dinge tun, kann Sie kreativ töten und fahren. Zur Arbeit zu gehen und nach Hause zu kommen, um nur die Rechnungen zu bezahlen, kann Ihrem Geist schaden. Laut der Huffington Post soll Ihr Leben so sein voller Erfahrungen und Herausforderungen . Wenn Sie über das Leben träumen, das Sie sich gewünscht haben, kommen Sie im Leben nicht weit. Wenn Sie sich unruhig und enthusiastisch gefühlt haben, könnte es Ihr Bauch sein, Ihnen zu sagen, dass Sie so schnell wie möglich eine Änderung benötigen.

7. Sie haben ein zwanghaftes Verhalten erworben

Laut MSN Lifestyle, Autor und Lebensberater, Eleanor O'Rourke , ' Sie können nicht aufhören zu essen, zu rauchen oder zu trinken . Zwanghaftes Verhalten ist ein Zeichen dafür, dass wir darum kämpfen, die Stimme der Vernunft mit den Wünschen unseres Herzens in Einklang zu bringen. Eine Sucht wird ein Freund; eine, mit der Sie beide feiern und Mitleid haben. Die Lösung besteht darin, einen besseren Freund zu finden. Tauschen Sie den Kuchen gegen eine Aromatherapie-Massage aus. Zigaretten für einen flotten Spaziergang oder ein Joggen um den Block. ' Wenn Sie mit Ihrem Leben nicht zufrieden sind, versuchen Sie nicht, es mit etwas anderem zu vertuschen. Halten Sie Ihre Laster getrennt und finden Sie die Wurzel Ihres Problems heraus, damit Sie es lösen und das Leben führen können, das Sie schon immer leben wollten.

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8. Sie träumen ständig von der Vergangenheit

Die Vergangenheit ist aus dem Grund in der Vergangenheit. Während es immer schön ist, sich an Dinge zu erinnern, möchten Sie sich nicht nur auf die Vergangenheit konzentrieren, weil Sie Ihr Leben in der Gegenwart satt haben. Laut der Huffington Post sagte Annabel Irion Worsham, hundertjährige Professorin für Psychologie und Marketing an der Universität von Texas in Austin Art Markman, Ph.D.: „Wenn Sie auf vergangene Ereignisse zurückblicken, Sie wissen, wie sie sich herausstellten . Unsicherheit ist stressig. Die Gegenwart fühlt sich oft weniger angenehm an als die Vergangenheit, weil wir immer noch darauf warten, herauszufinden, wie sich die verschiedenen Bildungs- und Geschäftsaktivitäten, die Teil unseres Lebens sind, jetzt entwickeln werden. '

9. Sie denken immer wieder: 'Es muss mehr als das geben.'

Es könnte an der Zeit sein, Dinge zu ändern, wenn Sie nicht das Gefühl haben, Ihren Lebenszweck zu leben. Sie suchen vielleicht danach oder warten geduldig auf Anzeichen dafür, was es sein könnte, aber schließlich werden Sie möglicherweise nie Ihr vollstes Leben führen, wenn Sie ständig darauf warten, dass die Antworten zu Ihnen kommen. Laut der spirituellen Stätte Tiny Buddha neigen einige Menschen dazu Warten Sie auf die Erlaubnis, das Leben zu leben Sie haben immer geträumt, aber niemand außer ihnen wird ihnen diesen Zugang gewähren.

10. Sie fühlen sich depressiv

Während Ihr Leben nicht in jedem wachen Moment mit Sonnenschein und Schmetterlingen gefüllt sein wird, sollte es Sie nicht depressiv machen. 'Depression ist die Art und Weise, wie Ihr Körper und Ihr Gehirn sagen:' Etwas muss sich ändern. ' Es ist da, um Sie anzuhalten und neu zu bewerten und hoffentlich etwas anderes zu tun. Das könnte beinhalten, besser auf sich selbst aufzupassen, Nein zu Dingen oder Menschen zu sagen, die für Sie nicht gesund sind, sich von anderen helfen zu lassen oder Ihre Lebensumstände zu ändern, aber was auch immer es ist, es ist eine Möglichkeit zu wissen, dass es Zeit ist (für ) ändern “, sagt der klinische Psychologe, Sprecher und Gründer der AZ Postpartum Wellness Coalition Christina G. Hibbert , Psy.D. in einem Interview mit Bustle per E-Mail.

11. Sie erleben immensen Stress

'Wenn Ihre Gesundheit oder Ihre psychische Gesundheit stark leiden, ist es Zeit für eine große Veränderung Ihres Lebens. Wenn es eine Sache gibt, die ein sicheres Zeichen für einen Änderungsbedarf ist, dann ist dies: Stress. Wenn Sie unter immensem Stress leben - in der Arbeit, zu Hause oder im sozialen Leben - ist es Zeit, etwas zu ändern. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten wie Schlaf, Ernährung und Bewegung. Implementieren Sie Stressabbauprodukte wie Entspannung, Meditation oder Achtsamkeitstechniken. Schlechte Gesundheit ist einer der größten Indikatoren dafür, dass sich etwas Wichtiges ändern muss “, sagt Hibbert. Sei dir bewusst, wie dein Körper mit dir kommuniziert. Sich ständig ausgebrannt und erschöpft zu fühlen, ist ein Schlüsselzeichen dafür, dass Ihr Leben auf irgendeine Weise verändert werden muss.

Wie du dein Leben lebst, wird von dir bestimmt, sonst niemand. Anstatt sich hilflos und besiegt zu fühlen, heben Sie sich auf, finden Sie heraus, was Sie wollen, und gehen Sie danach. Vergiss nicht dich selbst zu lieben und lass dich definitiv nicht nieder. Du hast es besser verdient.

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